Poria kookoson *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Herbal Classic) kirja pandud suurepärane ravimtaim, mis on tuntud oma võime poolest tugevdada põrna, eemaldada niiskust, valgendada nahka ja toita juukseid, mistõttu on see "imeravim igal aastaajal".
Kõrgeim hinne viitab parimale kvaliteedile ja pikaajaline{0}}tarbimine reguleerib meelt ja hajutab kurjuse, toetades samal ajal keha elutähtsat energiat.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: sada kakskümmend paremat ürti peetakse suveräänseteks ravimtaimedeks, mis on peamiselt mõeldud elu toitmiseks vastavalt taevale, mitte-toksilised ning ohutud sagedaseks ja pikaajaliseks{1}}kasutamiseks. Need, kes soovivad kergendada keha, tõsta elutähtsat energiat ja saavutada pikaealisus, peaksid selle klassika juurde viitama.
1. Naha valgendamine ja ilu
Kui teid häirib naha kollasus, liigne niiskus, juuste väljalangemine jne, on soovitatav Poria kookosid regulaarselt võtta. Kui te ei tea, kuidas seda kasutada, võite vaadata dieediteraapia retseptid, mida soovitab Health Jun.
*Dream of the Red Chamber* märgib, et 20 grammi Poria kookosepulbri võtmine igal hommikul koos piima või keeva veega võib nahka valgendada ja kaunistada.
See on tõepoolest mõistlik. Poria kookos võib reguleerida põrnapuudusest ja verepuudusest tingitud näo kollasust ja tuhmumist ning regulaarne tarbimine võib qi’d täiendada ja meelt rahustada, mis toob kaasa parema une ja vähem ärevust, mille tulemuseks on loomulikult kaunim välimus.
Poria kookosepulber aga ei lahustu vees ning piima või keeva veega segades kipub see pastaseks muutuma. Täieliku kasu saamiseks on oluline kogu pulber ära tarbida.
Kellele pastane tekstuur ei meeldi, võib pudru keetmisel lisada sama koguse (20g) Poria kookosepulbrit. See tagab täpse kohaletoimetamise põrnasse ja on mugavam.
Naissõbrad saavad seda putru sageli süüa või Poria kookosepiima juua!
2. Keha toitmine ja juuste tumendamine
Empress Dowager Cixi kasutas tervise ja pikaealisuse huvides sageli Poria kookose ravimtoite, nagu Poria kookoskoogid ja Kaheksa aarde kook.
Tänapäeval on töötempo kiire ja vaimne stress on tavaline, mis toob kaasa juuste väljalangemise. Kui te ei saa piisavalt magada, siis miks mitte proovida mõnda toitvat dieetteraapia retsepti?
Poria kookoskook
Koostis: 50g Poria kookosid, 450g jahu, veidi küpsetuspulbrit.
Valmistamine: Kuivatage Poria kookos ja jahvatage pulbriks. Sega jahuga ja lisa küpsetuspulber. Sõtku veega, et moodustuks tainas ja lase käärida; lõika ruudukujulisteks kookideks ja auruta kõrgel kuumusel. Võtke Poria kookose kooke iga päev pärast hommikusööki, üks kord päevas (piisab 2-3 tükist). Nende ühe kuu (üks tsükkel) võtmine võib parandada stressist tingitud juuste väljalangemist, leevendada vaimset pinget ja ennetada juuste enneaegset halliks muutumist.
Kellele see küpsetis ei meeldi, võib riisi keetmisel lisada 10-20g Poria kookosepulbrit. Selle regulaarsel võtmisel on ka juukseid toitev, juuste väljalangemist vähendav ja närve rahustav toime.
3. Põrna tugevdamine ja niiskuse kõrvaldamine
Niiskus ja toksiinid võivad mõjutada põrna ning sügisel ja talvel on seedetrakti probleemid tavalised.
Põrna tugevdamise ja flegma eemaldamise algpõhjuse käsitlemisel ning diureesi kiirel soodustamisel ja niiskuse kõrvaldamisel on kehal vähem põrna ja mao nõrkusega seotud probleeme.
Talimeloni ja Poria Cocose niiskuse{0}}eemaldamine
Koostis: 200g seakonte, talimelonit (koorega), oderit, Poria kookosid, punaseid datleid, goji marju ja ingveriviile (igaühte sobivas koguses).
Valmistamine: blanšeeri sealiha kondid ja loputa. Lisa oder, Poria kookos, punased datlid ja ingveriviilud ning hauta koos. Kui kõik koostisosad on läbi küpsenud, lisa talimelon ja küpseta pool tundi, seejärel maitsesta.
Seda suppi soovitatakse neile, kellel on kergesti kõhukinnisus ja halb hingeõhk, eriti neile, kellel on liigne niiskus ja turse {0}tüüpi rasvumine.
"Halba vett" kehast väljutades ei tekita tarbitavad toitained röga ja niiskust, parandades seeläbi tervist.
